세상에는 정말 많고 많은 것들이 있고 그래서
나를 괴롭히는 많은 것들이 있습니다
일상생활이나 살면서 멘탈이 바삭하게 구워지는 경험이 있거나
말 못할 고민 혹은 다른 모종의 이유로 많은 스트레스를 받거나
때로는 자신의 성적에 대한 부담감 혹은 걱정으로 휩싸여 있다면
꼭 그에 대한 해결 방법을 찾기를 바랍니다
해결을 하지 못하면 문제로 남아 나를 계속 힘들게 해요
더 늦기 전, 지금이 가장 빠릅니다
마음 속 깊은 곳에 묶어두고 표현하지 않았던 그것들을 표현해야 해요
자, 그럼 제가 생각하는 해결 방법 몇가지들을 말씀드리려고 해요
사람마다 모두 다른 것처럼 해결 방법 또한 자신에 맞게 맞추어 하시는 게
더 좋은 효과를 낼 수 있답니다!!
1. 소리 지르기
산이나 사람이 드문 곳에서 목이 쉬어라 소리를 질러 보세요
가기 어렵다면 두꺼운 이불로 온 몸을 두르고 마음껏 내지르셔도 됩니다!!
마음속 응어리가 소리가 되어 나를 떠나갈 때까지 시원하게!! 질러보세요
2. 맛있는 거 먹기
나를 아껴주는 방법에는 많고 많은 방법이 있지만 맛있는 것을 먹는 거 만큼
훌륭한 방법이 또 있을까요? 하루하루의 시간을 보내고 있는 나에게 맛있는 음식을
선물해보세요! 맛있는 음식이 속에 응어리진 감정을 마취해줄거에요